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用語集
この言葉の意味は何だろう・・・」
聞きなれない言葉で説明をされても良く分かりませんよね！
そんな皆様のために、”用語集”をご用意いたしました！
このページを是非、ご活用下さい。
項目以外の疑問に関しましては、お電話にてご質問いただければと思います。
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アウターマッスル
アウターマッスルとは、体の表面近くにある筋肉の事を言います。
アウターマッスルは、主に運動する時など大きな力を出すときにメインに働く筋肉です。
ウエイトトレーニングなどで鍛える筋肉は、主にこのアウターマッスルになります。
このアウターマッスルの内側には、インナーマッスルと呼ばれる筋肉の種類があります。
